Whey Protein Como Tomar Corretamente?

Whey protein é uma proteína essencial para o corpo humano. Ele acelera a regeneração dos tecidos, reduz o nível de triglicérides, reduz a quantidade de colesterol ruim, fortalece a defesa imunológica e dá mais resistência durante o treinamento.

Tomar um shake de Whey protein depois de um treino é insubstituível! Este é um momento em que os ​​músculos feridos precisam de aminoácidos para iniciar o processo de recuperação e a síntese de suas próprias proteínas do tecido muscular.

Como tomar whey protein

Veja no vídeo abaixo como preparar e tomar whey.




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