Como tomar Maltodextrina e Melhor Horário

A malto é uma boa opção para ingerir depois do treino, juntamente com um suplemento de proteínas como whey protein, já que possui alto índice glicêmico e é absorvida de forma mais rápida pelo nosso organismo. Como tomar Maltodextrina Como tomar BCAA – Antes ou depois do treino e Dosagem