Como tomar BCAA, antes ou depois do treino e Dosagem? [Vídeo]

Os BCAA’s são os três aminoácidos de cadeia ramificada essenciais, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina, que não são produzidos naturalmente pelo nosso organismo. Os aminoácidos são responsáveis por ganhar massa muscular, reduzir a fadiga muscular e melhorar a recuperação após o treino, por isso são muito importantes para nós. Veja no vídeo abaixo como tomar BCAA … Continue lendo Como tomar BCAA, antes ou depois do treino e Dosagem? [Vídeo]